ジンハオの聴覚専門家によると、ほとんどの友人は耳を保護することを怠っていますが、年をとるにつれて耳が老化することはわからないので、一般的に耳を保護することに注意する必要があります。
01はノイズ源から遠ざけます
むち、KTVなどの強いノイズのある環境から離れるようにしてください。次に、ウォークマン、機械のar音、電話の音などの長期にわたる連続的なノイズ刺激は避けてください。
02にヘッドフォンが適切に装備されている
ジンハオ補聴器の専門家によると、ヘッドホンをよく着用する人、特に内蔵ヘッドホンを装着してCDを聴くのが好きな人は、「60〜60」の原則を習得する必要があります。つまり、音量は60％を超えてはなりません。最大音、連続聴取時間は60分を超えてはならず、外部音は60デシベルを超えてはなりません。 内蔵ヘッドホンを装着してMP3を聴く人は、「80〜90」の原則に従う必要があります。つまり、音量は最大音量の80％を超えてはならず、連続聴取は90分以内である必要があります。
症状の早期発見
Jinghao補聴器の専門家は、音楽をよく聴く人は自分の聴覚状況に注意を払うべきだと言った。 耳鳴り、耳詰まり、めまい、不注意などの現象がある場合は、注意が必要です。 毎年聴力検査を受けることをお勧めします。 娯楽施設の俳優や関連スタッフなど、騒音に頻繁にさらされることを年2回確認することをお勧めします。
耳を清潔に保つ
良好な耳の衛生状態は、聴覚保護にとって非常に重要です。 たとえば、人生で頻繁に耳を掘らないでください。 外耳道を乾いた状態に保ちます。 特に風邪を引いているとき、両側で一生懸命働かないなど、正しく鼻をかむ。
05リラックス
Jinghao補聴器の専門家は、聴力を保護するためにリラックスする必要があると述べました。 若い人たちは、プレッシャーの前に自分自身を調整し、プレッシャーを減らすことを学びます。 仕事を整えて合理的に休息し、遅くまで起きないように特に注意してください。